Mozgás

Ebben a témakörben szeretném feltétlenül kihangsúlyozni, hogy nagyon fontos a megfelelő mozgásforma kiválasztása, különösen nőgyogyászati betegségek összefüggésében, hiszen a túlzott megterheléssel vagy esetleges erőteljes rázkódással lehetséges, hogy akár még ronthatunk is meglévő állapotunkon! Továbbá szintén itt kell megemlítenem, hogy a mozgás legyen ÖRÖM a testnek és a léleknek egyaránt!

AVIVA TORNA

Miben segít az AVIVA módszer?

  • A menstruáció meghozása a kívánt időpontban
  • A menstruáció egy adott napra való beütemezése
  • A menstruációs napok számának csökkentése
  • A ciklus lerövidítése, illetve nyújtása
  • A menstruációs görcsök csökkentése
  • Segít a menstruációmentes helyzetekben
  • Segít a meddőségen
  • Segít a vetélés utáni erőnlét és fogamzóképesség visszaszerzésében
  • Könnyít a változókor tünetein
  • Segít az akaratlan vizeletcsöpögés szabályozásában
  • Megnyugtat depressziós vagy stresszes helyzetben
  • Segít súlytöbblet esetén (hormonális eredetű)
  • Segít az indokolatlan tejelválasztásnál, illetve szoptatás idején a tejmennyiség optimalizálásában
  • Segít a terhesség alatt és a terhesség után a kondíció megőrzésében
  • Első menstruációt meghozza még 20-34 éves korban is
  • Segít a férfiproblémákon

Az 18 alapgyakorlatból álló torna egy fél órás mozdulatsor, amit a fenti esetekben, átlagosságban hetente kétszer kell végezni!

Farkas Ágnes

aviva oktató

Bejelentkezés: www.avivaagi.hu

 

 

Ráth Zsuzsanna

  • makrobiotikus tanácsadó
  • kundalini krija jóga
  • fényháló terápia

"Három nagyon fontos “láb” amelyre egész-ségünk támaszkodik:

1.az étkezést meg kell változtatni és ki kell tisztítani
2.szükség van testmozgásra, az oxigénellátás növelésére a   testben, az  izmok és a nyirokrendszer, keringési rendszer megerősítésére
3. és szükség van a fizikai testen túl megkeresni és meggyógyítani a lélek és az érzelemtestet."

www.makroteka.wordpress.com

 


 

Gáborjáni Réka

  • női jóga
  • ajurvéda
  • ciklus coaching
  • kismamajóga
  • szülésfelkészítő
  • dúla

www.noijoga.me